泡腳兩年多了，要問具體有哪些改善，也真是說不清楚，但感覺它就是改善了我許多的地方。

身體不好的人肯定有這種感覺，免疫力低的人肯定是今天感冒了，明天頭疼了，反正每天都有難受的地方。吃藥也是感覺按住葫蘆起了瓢。中醫(yī)西醫(yī)全上陣，今天這個指標(biāo)上去了，明天那個指標(biāo)不正常了，養(yǎng)生走入了誤區(qū)，生活被看病干擾。

我自從用了泡泡，雖然有時候也有這樣那樣的難受，但感覺過一兩天自己就恢復(fù)了，所以我越來越膽大，盡管泡腳，這難受那難受的次數(shù)少了，我也不再注意它，也不再管它，不再害怕它。

認(rèn)識我的朋友發(fā)現(xiàn)了我這兩年的變化，由一個對生活失去信心的病怏怏的老太太脫胎換骨，變成公眾號點時代的專欄作者，每天忙著學(xué)習(xí)寫作，熱愛生活，熱心助人，跟5G，跟深圳，自己都不知道下一步會變成什么樣。但肯定知道通過泡腳養(yǎng)生，無論是身還是心都在向好的方面發(fā)展，這是我不容置疑的。

六年前因為受工作環(huán)境甲醛等有毒有害氣體的影響，我鼻腔在一月之內(nèi)長滿了息肉，做手術(shù)后沒幾天就開始復(fù)發(fā)，兩年后因為堵塞嚴(yán)重又到北京做了第二次手術(shù)，還是逃脫不了復(fù)發(fā)的噩夢。我的體質(zhì)越來越差，我不敢做第三次手術(shù)，于是我選擇泡腳，我爭取堅持泡腳不做第三次手術(shù)。

養(yǎng)生一群的朱珠說她的鼻炎就是泡腳治好的，所以我堅信我也能泡好。只有調(diào)理身體才是根本。賣我泡泡的小劉把我拉進謝老師的泡泡養(yǎng)生群，看到那么多朋友反饋泡泡的作用，好轉(zhuǎn)，秘現(xiàn)，堅持，我從中學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，接受正能量。因為謝老師去年懷孕生二胎，她沒時間管理群，所以傳遞的健康知識就少了，溝通的人也沒有，但我還是堅持泡腳。

總結(jié)自己鼻炎和哮喘的原因，和冷熱和脾胃有關(guān)，所以在泡腳時會打嗝，感覺胸腔里有特別多的氣，打嗝后有一絲絲的痰，我從中了解我的病灶太深，修復(fù)需要過程。我一直用布地奈德和過敏藥，已經(jīng)形成了依賴，所以調(diào)理更難。

最近藏御堂搞活動，群建設(shè)搞的轟轟烈烈，我從中更了解了她們的傳遞健康，傳播正能量的文化，養(yǎng)生知識條例清晰，我反省自己在呼吸系統(tǒng)方面改善效果不明顯的原因，泡腳時端著手機，不泡手，不按摩腳，只是泡著，邊泡邊按摩效果會更好。謝老師建議熏鼻子，我泡腳時熏鼻子感覺鼻子更堵，這幾天的養(yǎng)生知識反思，泡腳水熱，熏鼻子的水熱。我調(diào)整到要求的大約40度，我先熏鼻子，因為病灶深，我深深的吸，熏20分鐘，然后再泡腳，感覺這樣效果好些。

自己現(xiàn)在也建了養(yǎng)生群，我會負責(zé)任的做好這個群主，傳遞健康，傳遞正能量，傳遞養(yǎng)生知識，讓家人朋友不再迷茫，不再痛苦，讓泡泡為健康保駕護航。心在哪里，路就在哪里，我將一直跟隨泡泡，跟隨點時代走下去。