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尿尿完回頭看一眼相當于一次體檢,靠譜嗎?

尿尿完回頭看一眼相當于一次體檢,靠譜嗎?

訂閱 2019-10-21

今天我們來談一個很“尿性”的問題
經常聽到小伙伴跟我抱怨:
“剛喝完水,就想上廁所”
“尿尿的時候味道特別重,怎么回事?
“尿尿特別勤,我腎不好嗎?”
“尿尿的顏色很奇怪,我是不是生病了?
......
看看,這屆人類尿尿都不能稱心如意了!


鑒于這是一個關乎全人類的大問題,小編當然要認真對待,所以,本期我們邀請到了深圳寶安中醫院腎病科副主任醫師皮鷹來給大家講講:“如何看尿識健康~”。


(以下內容由皮醫生供稿


一、關于尿液,你了解多少?


                         

首先,我們來簡單的聽它做個“自我介紹”。

1
尿液是由什么組成的?
 
別看尿液是黃黃的,其實里面95%都是水,剩下的是1.1%的無機鹽、1.8%尿素、0.05%尿酸,還有肌酐、氨基酸、氨等。

2
正常人一天排多少尿?

健康成人一天能排出1000-2000ml的尿液,白天會尿3~6次,夜間0~1次。如果沒有大量喝水,24小時尿了8次以上,夜間超過2次,每次少于200ml,就要考慮尿頻的可能性了。

3
尿液是是不是苦的?

對,尿液是又苦又咸的,別去嘗啊!畢竟貝爾大哥都受不了。

《荒野求生截圖


4
尿液是什么味道?

剛解出的新鮮尿液具有特殊微弱的氣味,即輕微的氨氣味,放久了味道可能就有點上頭了!(自行想象一下公共廁所的味道)
 

二、尿完看一眼等于一次小體檢,靠譜嗎?


 
靠譜!尿液的顏色,確實是能反映你當下的身體狀況的。比如:
 
1
尿尿太黃,是喝水太少嗎?

有可能。
                      
正常人新排出的尿液多透明、淡黃色或黃色,飲水量多,出汗少,顏色就會稍淡一些,反之顏色就會深一些,其實就是稀釋或濃縮的原因。

2
疾病會通過尿液顏色顯露出來?
 
首先,來看一下最多見的泡沫尿,如圖:


如果你的尿尿是如上圖所示,那么很可能是腎炎、腎病綜合征等疾病信號。

 
其次,如果尿液出現了其他不正常的顏色也要留心:
  • 淡紅色或棕紅色尿液多為血尿,可能是腎結核、結石、炎癥等腎臟疾病信號。也可見于紫癜、血友病等疾?。?/span>

  • 紅茶色、醬油色、葡萄酒色提示血紅蛋白尿,可見于蠶豆病、惡性瘧疾、陣發性睡眠性血紅蛋白尿等疾??;



  • 尿色深紅帶黃如濃茶色,多為膽紅素尿,提示肝膽疾?。?/span>

  • 乳白色尿為乳糜尿,見于絲蟲病、腹腔腫瘤等;

但有時候,也可能是吃了某種食物或者藥物,比如:
  • 如使用甲硝唑會出現暗黑色尿液,消炎痛會出現綠色尿液,奎寧會出現棕黑色尿液。利福平、氨基比林會出現紅色尿,磺胺類藥物、呋喃妥因會使尿液變赤黃或棕色;

  •  胡蘿卜會出現紅色尿液。



3
尿液的質地可以反映身體狀況?

如果解一泡尿在透明的杯子里留下來慢慢觀賞的話,你會發現尿液中會出現少量的結晶。

 
正常人也會有,但如果比較多就要注意了,可能有腎結石、尿路感染、高尿酸血癥、前列腺炎、肝病等。如果尿液渾濁或有膿塊,尿路感染的可能性就比較大了。
 
雖然通過觀察能大致看出來一些問題,但是如果你真的出現了不正常的顏色或質地,還是建議去醫院仔細檢查一下哦!


三、尿液味道太重,這是咋了?


 
前面說到,剛剛出爐的健康的尿液是不騷的,甚至有一股淡淡的芳香味(氨味),如果你剛尿尿完就能聞到很重的味道,就可能真的有問題了。

1
尿味太重/有異味,我怎么了?
 
                              
尿味太重,排除放久的原因,就是尿液里的成分發生變化了,這可不是什么好事。

 比如:
  • 尿中酮體過高出現蘋果香味,可能是糖尿病酮癥酸中毒;

  • 尿中炎性分泌物會出現腐敗腥臭味,與化膿性腎盂腎炎或膀胱炎有關;

  • 尿中出現糞便就會帶有糞臭味,小心膀胱結腸瘺;

 


2
這些尿尿問題,可能也困擾你很久了
  

老想尿尿,又只能尿出一點點?
  • 男性:可能是前列腺疾病、泌尿道炎癥、尿路結石異物、膀胱占位、精神性尿頻、糖尿病;

  • 女性:可能是精神緊張,或者是尿路感染、外陰炎、尿路結石、異物壓迫、膀胱占位等問題。

 
喝完水沒多久,就想尿尿,我腎不好嗎?

不要自己嚇自己, 一般飲水越多,尿尿越多,多與精神緊張有關,放輕松,自然就沒那么多尿啦。當然也可能是膀胱癌、尿路感染等器質性疾病,或者是腎氣不足。


尿尿的時候老愛分叉,咋回事兒?

如果是啪啪啪之后出現分叉,放心,是正常現象。如果是平時,且經常分叉,那就要考慮是不是前列腺疾病、尿道狹窄、尿道口炎癥、包莖等疾病在作怪了。


四、經常憋尿,對身體有什么影響嗎?


問出這個問題的同學,自行面壁思過5分鐘,你已經是個成熟的大人了,應該好好尿尿了知道嗎?

1
經常憋尿,膀胱會憋大嗎?
                      

還真會!
 
一般情況下,膀胱的容量是350-500毫升,膀胱中尿液達到200毫升以上時就會產生尿意,這時候大腦會發出信號:“你該去尿尿了!”。
 
超過500ml時就會產生疼痛,最大容量800ml,經常憋尿有可能膀胱增大。但是增大不代表你可以肆無忌憚的憋尿了,而是各種疾病可能會找上你了。


2
憋久了,膀胱會爆炸嗎?
  

爆炸是不會,但會損傷膀胱內膜,引發各種身體損害。
 
你想想,膀胱每天不辭辛苦的提醒你尿尿,你卻充耳不聞,他當然漸漸失去了耐心:“算了,這人連尿尿都不積極,我不管了”。
 
于是乎,膀胱開始失靈,接下來你可能面臨尿路感染、尿不出、尿暈(頭暈、眼發黑)、尿失禁......

         
3
這些問題都是憋尿憋出來的
 
除了上面說到的疾病,還有膀胱炎、膀胱肌松弛、損傷神經、返流性腎病、腎功能受損等。

另外,經常憋尿還會增加膀胱癌的發病概率。
 
4
如何撒出一泡完美的尿?
            
哪有什么訣竅,其實非常簡單:想尿就尿,才能尿得漂亮!

除此之外,有一些好習慣也可以幫助你更好的尿尿~
  • 不要憋尿!不要憋尿!不要憋尿!

  • 適當多飲水,不要等渴了才喝水;

  • 喝白開水,拒絕飲料,記得是任何飲料(做不到我也沒辦法);

  • 注意尿道口局部衛生,尤其是房事前后衛生;

  • 出現尿的不爽不要等、不要熬,早發現早處理;

  • 不要久坐、適量運動、放松心情(萬能好習慣)。

     

說了這么多,憋尿就一無是處了嗎?當然不是,對很多男人而言,憋足夠的尿或許可以體驗一把
 





 
迎風尿三丈的威武氣勢
(危險行為,請勿模仿

 想象中的畫面


現實中的畫面


▍本文作者:

皮鷹,副主任醫師,醫學碩士,寶安區高層次人才,中醫腎病大家杜雨茂教授再傳弟子,從事中西醫結合內科(腎臟病)的臨床、教學、科研工作10余年。主持及參與市廳級課題6項,第一作者發表專業論文16篇。中國中醫藥腎病聯盟血液透析技術專家委員會常務委員,深圳市醫學會腎臟病專委會委員,深圳市健康管理委員會腎臟病預防與康復專委會血管通路組組員

▍圖片來源:愛P圖更愛你的小編;soogif.com;giphy.com;網絡。如有侵權,請聯系刪除。

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